Die sogenannte Ölziehkur, eigentlich Ölsaugen, ist eine Jahrhunderte alte Methode aus dem Ayurveda zur Entgiftung des gesamten Körpers und eignet sich als eine ganzheitliche Therapiemethode für bzw. gegen verschiedene Krankheiten. Es lohnt, sich damit näher auseinanderzusetzen, denn es ist vor allem auch eine Methode, den Körper gesund zu erhalten. Nachfolgend einige Links zur Information.

Ich praktiziere diese Methode seit vielen Jahren und kann nur das Beste dazu berichten. Ich verwende überwiegend Leinöl, manchmal auch Sesamöl, jeden Morgen auf nüchternen Magen zwanzig Minuten lang, um das Öl dann mittels Küchenpapier zu entsorgen.

Diese Heilmethode ist nicht eben nur eine Heilmethode sondern auch eine Methode zur Gesundheitsvorsorge, und das ist wesentlich. Ursprünglich habe ich sie genommen, um meine Probleme mit der Speiseröhre im Zaum zu halten. Diese hat mir früher viele Schmerzen und Sorgen bereitet, hervorgerufen durch Reflux. Nach und nach habe ich dann auch andere Vorteile und Wirkungen des Ölziehens kennengelernt und möchte es nicht mehr missen. 

Das aber ist das Wesentliche: Ich habe die nötige Erfahrung, um darüber zu berichten. Andere, vor allem kritische Stimmen ohne jede Erfahrung, teils jedoch mit eher zweifelhaften (kommerziellen) Motiven, sind strikt dagegen, diese Methode als geeigneten Schutz vor einigen Krankheiten anzuerkennen.

Eines ist jedoch gewiß: Die Gesundheit beginnt beim bzw. im Mund.

Aufruf!

Sie kennen die Ölziehkur, Sie praktizieren diese sogar selbst? Dann helfen Sie uns bitte, auch andere Menschen davon zu überzeugen, dass dieses Ölziehen für deren Gesundheit von unschätzbarem Wert ist. Helfen Sie uns, all die Leugner und Besserwisser bloßzustellen, indem Sie an einer Umfrage teilnehmen.

Diese wird binnen kurzem fertiggestellt werden und wartet dann nur noch darauf, von Ihnen beantwortet zu werden. Ich werde sie auf der Home-Page ankündigen, danke.

Man kann natürlich über sehr vieles diskutieren, es ist das etwas sehr Positives, sofern man sich dabei auch konstruktiv verhält. Man kann aber einerseits ein Thema ganz verschweigen, und andererseit die Existenz wichtiger Argumente dafür oder dagegen verweigern und nur jene Argumente preisgeben, die den eigenen Interessen entsprechen.

Wenn bei solchen Themen aber offensichtlich viele Menschen großen Schaden erleiden oder zumindest erleiden könnten, so hört sich das schon ganz anders an. Genau das ist es, was mit fortschreitender Dauer nicht mehr akzeptabel ist. Dazu demnächst mehr.

Auch zu den meisten negativen Argumenten gibt es Anworten, Erklärungen und Entgegnungen, aber hier ist nicht der richtige Ort für Auseinandersetzungen dieser Art. Es wird jedoch andere Möglichkeiten geben, um all dem einiges zu erwidern. Bitte gedulden Sie sich noch etwas, Näheres werden Sie auf der Homepage erfahren, sobald es soweit ist. Danke.

Zum Thema Ölziehen gibt es viele Links, der Großteil davon ist dieser Heilmethode gegenüber positiv gestimmt, es gibt aber auch einige, welche den Nutzen und die Sinnhaftigkeit stark in Zweifel ziehen. Ich werde gegebenenfalls darauf hinweisen.
(Weblinks mit offensichtlich kommerziellem Hintergrund sind hier nicht berücksichtigt, z. B. Werbung für diverse Öle).

2023-09-19 - RTL - Erst heute habe ich von einem Artikel auf der Website von RTL Kenntnis erhalten, der mit Datum 2023-02-20 veröffentlicht wurde. Darin wird auf eine Sendung Bezug genommen, in der ein gewisser Zahnarzt Dr. Harald Holzer vor schädlichen Praktiken warnt, die den Zähnen großen Schaden zufügen können. Unter den sechs angegebenen Punkten ist auch das Ölziehen.

- „Finger davonlassen“-Zahnarzt warnt! Diese sechs Wellness-Trends schaden unserem Gebiss

2023-06-27 - Insider - A longevity researcher, 53, who claims he's cut his 'biological age' by 10 years shares his morning routine - Ein dreiundfünzigjähriger Biologe und Altersforscher erzählt von seiner morgentlichen Routine. Er behauptet, vom biologischen Alter her um 10 Jahre jünger zu sein. Als ersten Punkt nennt er das Ölziehen. 

2023-05-15 - MedicalNewsToday - Benefits, how to, and risks of oil pulling with coconut oil - Ein Bericht über das Ölziehen, welcher dem Link-Eintrag von 2023-06-27, Insider, zugrundeliegt. Dieser beschreibt, dass erwiesenermaßen das Ölziehen schädliche Mundbakterien abtötet.

Dieser Artikel bescheinigt der Ölzieh-Methode, dass sie schädliche Bakterien entfernt und dass sie eine einfache, aber wirksame Methode ist, um die Mundpflege zu ergänzen. Abschließend wird aber festgestellt, dass es keine hochwertigen Studien dazu gibt.

Es sind auch Quellenverweise enthalten sowie drei Links zu Studien 2015, 2016 und 2020.  

- Ölziehen - Ihre Kur zur Entgiftung
Das Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung. - Zentrum der Gesundheit
-- Eine gute und objektive bzw. positive Beschreibung und Beurteilung der Methode.

- Ölziehen – so wirkt die Detox-Methode aus dem Ayurveda
Ölziehen ist für einige so alltäglich wie Zähneputzen, andere schütteln sich vor Ekel, wenn sie nur davon hören. - Ölziehen – welches Öl, wie lange & wie oft? Eine Anleitung! - - www.gesundheit.de

-- Dies ist eine jener Webseiten, die der Methode mehr negative denn positive Aspekte verleiht. Doch lesen Sie selbst, Ihre Meinung können Sie uns am Seitenende mitteilen, danke im Voraus.

- Kritisch hinterfragt - Ölziehen: Bringt das was?
"Ölziehen soll die Zahngesundheit verbessern und allerlei Leiden kurieren. Belege für irgendeinen günstigen Effekt sind jedoch dürftig." Apotheken-Umschau
-- Eine sehr negative Beschreibung, die einiges an Entgegnungen zuließe, aber dafür ist hier nicht die richtige Stelle. Eine solche werde ich jedoch innerhalb der nächsten Monate zu schaffen wissen, nicht nur in Bezug auf das Ölziehen.

- Ölziehen: fettreiche Zahnhygiene ohne Wirknachweis
Eine Mundspülung mit Öl soll Karies-Bakterien abtöten und so die Zahngesundheit fördern. Wissenschaftliche Belege für das Ölziehen gibt es allerdings nicht. - medizin transparent - geprüft - kritisch - unabhängig

-- Grundtenor: Hier ist das Entgiften durch Ölziehen nicht plausibel.

- Ölkur - Die Ölkur (auch Ölziehen, Ölsaugen oder Ölkauen) ist eine alternativmedizinische ayurvedische Methode, bei der .... - Wikipedia
-- Die Bewertung der Methode ist hier ebenso kritisch wie jene der meisten anderen, wobei hier die Diskussion sehr aufschlußreich ist, Sie können diese hier nachlesen:  https://de.wikipedia.org/wiki/Diskussion:%C3%96lkur

- Weitere Links zur Ölziehkur auf Google

Es dürfte sich wohl erübrigen, hier darauf hinzuweisen, dass die unterhalb angeführte Literatur dem Ölziehen durchwegs positiv gegenübersteht. Bewertungen nachstehender Bücher erfolgen in Kürze.

- Die Ölziehkur - Entgiften und Heilen
-- 2017-05-16 - Dr. Angela Fetzner

- Die Ölzieh-Kur. Einfach und wirksam entgiften

-- 2015-12-08 - Birgit Frohn

- Die Ölzieh-Kur: Heilung durch Entgiftung
-- 2015-09-11 - Katharina Wolfram

- Ölziehkur
-- 2014-09-26 - Bruce Fife

- Ölziehen für Einsteiger: Natürlich entgiften mit Ölzieh-Kuren (Detox mit Ayurveda)
-- 2014-08-17 - Greenwood Laura

- Gesund und fit durch Ölsaugen. Alles über die Entgiftungskur mit Sonnenblumenöl.

-- 2012-10-23 - Norbert Messing

- Die Ölzieh-Therapie: Eine ungewöhnlich wirksame Naturheilmethode zur Selbstbehandlung

-- 2000-01-01 - Dr. Günter Harnisch

Sie bevorzugen englischsprachige Literatur mit dem Thema Ölziehen?

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Die hier angeführte Literatur bezieht sich teilweise auf das Ölziehen, hier ist die Beziehung dazu mit angegeben.

- Alternativmedizin - was hilft, was schadet: Die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden